Как разнообразить меню в пост и продолжать питаться вкусно без привычных продуктов?
Мы собрали в одном чек-листе целых 100 страниц с постными рецептами от Кати Жарой ✨ Блюда, которые удивят вас не только простотой приготовления, но и безумно вкусными сочетаниями!
Кунжутная каша, голубцы с грибами, пицца с брокколи - эти и ещё сотня других рецептов: ⁃ для тех, кто постится ⁃ для вегетарианцев ⁃ кто хочет разнообразить меню и добавить лёгкости в рацион.
Каждое блюдо сбалансировано и одобрено нутрициологом✨ Скачивайте и наслаждайтесь аппетитными и полезными рецептами!
Ответы на популярные вопросы
Многие рецепты подходят для похудения и для поддержания веса после программ!
Да, все рецепты абсолютно ПОЛЕЗНЫ! Даже выпечка!
Конечно! Оплата доступна с любой точки Мира! Если у Вас не получается оплатить, напишите, пожалуйста, в тех.поддержку и мы Вам поможем.
После оплаты чек-лист сразу приходит вам на почту❤️
В чек-листе «Постные рецепты» 50 совершенно разных блюд.
Отзывы
У Кати замечательный чек-лист с новогодними блюдами ПП. Если так много праздников, то можно приготовить себе полезную вкусняшку😋, чтобы не сорваться.
Валерия Шинкаренко
Кто-то писал по поводу что приготовить на праздничный стол! У Екатерины есть несколько вариантов чек-листов! Я покупала "Новогоднее меню", там такие классные рецепты, как в ресторане все получается! Так же чек-лист с полезными сладостями тоже супер! Практически все на озоне есть! Советую!
Анна
Так кайфово показывать пример детям. Вчера со старшей сели изучать рецепты из чек-листа "Рай сладостей." Дочка загорелась попробовать все😍😍😍
Валерия Халяева
Девочки, хвалюсь своим красавчиком🍰 был приготовлен неделю назад для подруг, но очередь на встрече до него не дошла и он так и ждал своего часа в морозилке. Сегодня у меня читмил - будут роллы и кусочек торта ❣️ Торт по рецепту из Катиного чек-листа "Рай сладостей" в составе море орехов, сухофруктов и фруктов ❤️ 100% ПП.
Настя Медведева
Благодаря моему примеру (никого из домашних не заставляю и не призываю к пп)- дети САМИ просят мою еду, сейчас вот готовлю пп-пиццу). Стали кушать мой шоколад🍫) в идеале планирую вообще не покупать (киндеры, нутеллу и т.п)
✨✨✨Так же, ещё придумала один семейный ритуал .. (это очень круто для сближения с детьми)
У меня есть чек -лист Кати с меню для деток (крутой 😎 👍) Пока раз в неделю они сами будут выбирать воскресные блюда (завтраки, обеды, ужины) и вместе будем готовить)
Это очень интересно детям, они чувствуют , что к ним прислушиваются, любят и проводим время без гаджетов ))
Так постепенно семья приходит к изменению пищевых привычек ❤️ Как говорится, хочешь воспитать детей - воспитай себя , они будут не теми- кем говорят .. а теми, что ВИДЯТ ежедневно в семье !
Таня Мак
Купила чек-лист с рецептами. Рецептов много, просто волшебно)) Рада безумно) Спасибо Кате)🥰